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吃得健康，考的倍棒——中高考考生专项营养配餐指导
一年一度的中考高考，又要来到了，家长们严阵以待，准备着这关键的冲刺，结合520中国学生营养日“校园营养餐 健康助成长”主题，针对中高考备考学生高强度用脑、作息紧张、情绪压力大、食欲易波动的特点，开展考生专属营养配餐科普与指导工作，严格遵循国家《学生餐营养指… -
物质满足的一代撞上要精神满足的一代，亲子关系如何建立？
近日，淄博市精神卫生中心心理咨询与治疗中心的翟淑华老师受邀做客淄博综合广播FM106.7《私家车家委会》直播节目，和家长朋友们交流物质满足的一代撞上要精神满足的一代，亲子关系如何建立。 翟老师结合临床咨询案例中常见的现象和家长们展开讨论：1、把孩子作为独立… -
读懂孩子情绪信号：早发现、早疏导，远离抑郁困扰
在快节奏的现代生活中，孩子的心理健康问题日益凸显，抑郁症不再是成年人的“专利”，越来越多的孩子也深受其扰。作为家长，读懂孩子的情绪信号，做到早发现、早疏导，是帮助孩子远离抑郁困扰的关键。今天，我们就来聊聊这个话题，希望能为家长们提供一些实用的指导。一、… -
大一新生心理调节：从焦虑到从容
告别了熟悉的高中生活，马上要踏入大学校园，对每个新生来说都是一场全新的挑战。面对陌生的环境、未知的人际关系，如何快速适应？让我们一起来聊一聊。 接纳不适应的情绪：刚开学感到想家、迷茫是正常的，不用责怪自己，给自己一点时间，适应需要过程，随着对环境的… -
长期失眠，小心是得了抑郁症
刘大妈今年60岁，“新冠”疫情之后开始失眠，每天晚上躺床上翻来覆去难以入睡，即使睡着了半夜也容易醒来，醒来后又难以入睡，她很担心自己睡眠不好会拖垮身体，因此来门诊就诊。 通过详细了解刘大妈的病史，我们得知，刘大妈不仅仅是失眠，而且心情也整天闷闷不乐，… -
新大一的学生及家长们，你们准备好了吗？
新大一学生离家进入大学，标志着家庭生命周期正式迈入第一阶段：离家单身年轻成人期。这个阶段的核心是孩子从原生家庭中分化，建立独立身份，而父母则需要完成“心理断乳”，重新调整家庭角色和关系。以下是结合大学新生的具体分析：该阶段的核心发展任务（对孩子而言）1…
