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怎样理解和引导青少年的过激言行？
11月1日，淄博市精神卫生中心--心理咨询与治疗中心的翟淑华老师受邀做客淄博综合广播FM89《家有儿女》直播节目，和家长朋友们交流怎样理解和引导青少年的一些过激言行？ 翟老师结合临床咨询中的实际案例和家长们展开讨论：1、有的高中生住校觉得太受约束，想要自由，… -
从“心”出发 迎接新生——焦虑抑郁康复者出院指南
亲爱的朋友：恭喜你顺利出院！这是康复之路的新起点，出院后更需做好自我管理，以巩固疗效、预防复发，请你和家人留意以下事项：一、药物治疗：康复的“稳定器”1. 严格遵医嘱：绝不能擅自停药、改量。症状消失不代表完全康复，擅自调整易导致病情反复，且后续使治疗更加… -
为情绪找个“出口”
身处医院，反复的检查、对病情的担忧，很容易让焦虑与抑郁情绪加重。但在这样的环境里，也能找到一些细碎的办法，为情绪“松绑”。可以给自己找一段“医院里的散步时间”。不用走远，就在病区的走廊里慢慢走，或者外出去医院的小花园待上10分钟。走的时候别想太多，专注看… -
不要让节假日带给你压力
“过节本是放松，却比上班还累”——这或许是很多人对节假日的真实感受。心理学中，这种因节日带来的心理负担被称为“节假日心理压力”，它像一层隐形的枷锁，悄悄偷走了节日的快乐。什么是节假日心理压力？ 节假日心理压力指人们在假期前后，因应对家庭聚会、节日筹备… -
校园里的“隐形伤口”：愿每个被霸凌的孩子，都能被世界温柔托住
“为什么他们总盯着我？”“我是不是真的很糟糕？”在阳光照不到的校园角落，有些孩子正被霸凌的阴影笼罩。校园霸凌从来不是“小孩子间的玩笑”，它可能是走廊里故意的推搡、课本上恶意的涂鸦，是社交圈里的孤立排挤，也是网络上匿名的恶意攻击。这些伤害像细小的针，扎进… -
出现药物反应后常见的处理
首先，需要明确一个核心观点：对于大多数中重度精神疾病（如精神分裂症、重度抑郁症、双相情感障碍），西药治疗是基石，是不可或缺的。中医治疗更多是扮演辅助、协同和补充的角色，旨在“减毒增效”，而不是完全取代西药。第一部分：西药治疗精神疾病的常见副作用西药（如…
