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正视心理问题：拨开阴霾 重见心灵阳光
在当今快节奏、高压力的社会环境下，心理问题正成为影响人们生活质量的重要因素。据世界卫生组织统计，全球每40秒就有一人因抑郁等心理问题自杀，这组触目惊心的数据提醒我们：心理问题并非个别人的“专利”，而是与每个人的生活息息相关。 心理问题的产生往往是多种… -
情绪ABC
情绪ABC理论是由美国心理学家艾利斯（Albert Ellis）创建的，它的提出是基于对人本性的看法：既可以是有理性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的,当人们按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效; 情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上或… -
沉默的杀手VTE 如何防患于未然
所谓VTE，包括深静脉血栓形成（DVT）和肺血栓栓塞症（PTE），是一种具有较高发病率和死亡率的疾病。全球每16秒就有一人发生VTE，每37秒就有一人因VTE死亡，它就像一个隐匿的杀手，严重威胁着人们的生命健康。今天，就带大家深入了解VTE，教给大家如何去预防它。 VTE… -
生命不可承受之轻----神经性厌食症：一种因美而生的心理障碍
当“直角肩、A4腰”频繁登上网络热搜，以“瘦”为美成为追逐的目标，即使身材匀称，体重在正常范围内的女孩，还是义无反顾地选择了极端的方式进行节食减重，对于身心健康都造成了伤害。 小梦，一个本该享受美好生活的花季少女却因为节食减重而被送进医院。1年前，小… -
我是不是病了
青少年时期是心理发展的关键阶段，学业压力、人际关系、自我认同等问题交织，容易引发心理波动。若出现以下迹象持续两周以上且明显影响日常生活”，可能需要关注心理健康：一、情绪信号1. 持续低落或易怒： 每天大部分时间情绪压抑、莫名悲伤，一点小事就烦躁、发脾气… -
抱怨就是对自己心灵的一种侵蚀
最近一位公司职员到睡眠医学门诊就诊，称最近工作压力很大，经常需要加班加点。下班后他意识到已经到了睡觉时间，却刻意的不让自己睡眠，认为睡觉太多对他来说是浪费，他要利用这个时间去做更多其它的事情。于是，他要么继续处理工作方面的事情，要么跟同学、朋友一起聚会…
