有没有觉得父母退休后日渐唠叨不休,越发急躁易怒;有没有发现他们整日闷闷不乐,总是多思多虑。如果有,必须要引起高度的重视,请多给予他们一些关注。退休后的失落感、丧偶后的孤独感、独居生活的无趣感、对于衰老和疾病的恐惧感等等,极易引起各种心理问题。而中国文化…
在心理咨询门诊中可以发现,近年来厌学拒学的青少年特别多,三年疫情期间孩子在家上网课,原有的学习生活规律被打乱,加之孩子的自控力和自律性都不够强,散漫、懈怠之心自然滋生,与学习的紧张和压力相比,刷手机打游戏的轻松愉悦的体验轻易就会俘获青春期孩子心身,使之…
肥胖已经被世界卫生组织确定为十大慢性疾病之一,肥胖的危害 肥胖已经成为一个世界性问题,尽管各国已对肥胖的预防和控制做出不懈努力,但并未有效遏制其蔓延。肥胖率在很多国家仍居高不下且持续增长。失败不能继续!肥胖的危害不能继续!2023.3.4,世界肥胖日,主题是“…
随着社会进步和发展,智能手机和网络时代的到了,给我们的生活带来快捷、方便,老年人的生活也发生了很大改变,其中线上购物,短视频娱乐成了老年人智能手机使用的主要用途。短视频为什么这么受老年人的青睐呢?从设计上看,这些短视频智能化水平很高,特别会“来事”,既…
在生活中,也许我们并不认为自己的谈话方式是“暴力”的,但是我们的语言常常会引发自己和他人的痛苦。到底什么是非暴力沟通呢?马歇尔卢森堡博士把它定义为是一种能使人们情意相同,互尊互助,和谐相处的沟通方式。非暴力沟通有四步法,首先是观察,我们对于某件事情观察…
又有一位患者来诊,说连续一段时间经常突发胸闷,喘不动气,心慌出汗,感觉心脏要跳出来,喉咙要堵死,自己好像要死去,非常恐惧,紧急拨打120,到医院检查都没发现什么特别的问题,但这种情况总是反复出现。患者因此非常担心,询问自己到底怎么了,明明那么痛苦,怎么就…